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沐浴时敷面膜护肤效果最好？

■妙招1：保湿面膜，让你迅速光鲜亮丽真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，但单价通常较高，紧急时刻使用比较实际。■妙招2：乳液难解＆ldquo；肌

最美新娘盘发造型 10月结婚发型之选

将全部的头发向后梳起，螺旋盘起或拧转成干净利落的发髻，用环形的花朵头饰和大颗珍珠装饰在上面。露出性感完美的颈部与锁骨，目光都被聚集在侧面和背面的发型上。中分的马尾辫低调柔美，并搭配钻石链条头箍随意搭在靠近发际线的位置，充

常见食材的DIY面膜，不同肤质有对策护肤技巧

　　第一种：”干性皮肤”　　1.香蕉面膜　　如果是皮肤很干燥容易长皱纹的干性皮肤就可以用香蕉啦！香蕉富含的维他命A能够使皮肤更加光滑。　　方法：用捣碎的一汤匙香蕉再加上一个蛋黄，适量面粉，搅和至啫喱状。　　2.鸡蛋面膜　

补血吃什么食物最好贫血怎么调理

补血吃什么食物最好，生活中很多朋友都需要补血，那么补血应该吃什么食物呢？相信大家会想到红枣、枸杞等药食同源的食材，但其实生活里还有其他食物的补血效果也不错，下面一起来了解下吧。红肉常见的猪肉、羊肉以及牛肉等都属于红肉的范

去黑头收缩毛孔小妙招,怎么去黑头收缩毛孔最有效

黑头是由于毛孔被角质化的表皮细胞以及皮屑阻塞，油脂无法顺利排出，这些油脂和皮屑等混合物被外界空气氧化而形成的。今天介绍一下各种对付黑头的家用小妙招以及专业的治疗方法。小苏打去黑头正是因为死皮堵住了毛孔，所以才产生了黑头，

对症下药适当按摩比使用眼霜更有效(图)完美塑身美体

　　针对自己的眼部问题，对症下药进行适当手法的按摩将比盲目使用眼霜更有显著功效。浮肿泡泡眼、眼周肌肤疲惫、”黑眼圈”明显、眼周皱纹密布……这些令人难堪的眼部问题，只需轻松几步按摩法即可解决哦。　　消除浮肿的泡泡眼+提神醒

香蕉蜂蜜面膜的作用,香蕉蜂蜜面膜可以天天做吗

现在很多爱美的妹纸们都喜欢用各种水果，加上蜂蜜，珍珠粉一类的材料来DIY面膜，这样的面膜使用的是天然材料，用起来也比较安心，而且不同的食材搭配做的面膜功效也不同，那么下面就来看看香蕉蜂蜜面膜的作用。补水保湿蜂蜜具有优良的

宁河醉蟹的做法养颜食谱

宁河醉蟹七里海紫蟹青壳、白肚脐、金钩爪、个大、肉厚、膏美、味鲜，明清两代与宁河的另一名产银鱼同为宫廷贡品。七里海紫蟹在宁河的吃法多样，特别是醉蟹，堪称美食一绝。醉蟹的特点是：色泽明亮剔透，宛若白玉雕得，橙红的蟹黄，顶伏在

青少年如何预防运动损伤(上)

一、什么是运动损伤？即在运动过程中及之后发生的各种伤害。健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了：所以我们必须了解一些运动损伤的产生原因和预防措施。参加有氧运动，首先要了解自己是否有不适合有氧运

3大毛孔被堵假想敌不得不防护肤技巧

　　一、底妆类彩妆品　　判断彩妆品颗粒大不大，会不会更容易堵塞毛孔，有一个很简单的判断方法，如果某款彩妆或者粉底让皮肤显得特别光亮，那它的颗粒就比较大；如果一款彩妆或者粉底摸起来很细腻而且不反光，也就是我们常说的哑光，那

天然激素可缓解女性经前乳房涨痛

最近几年以来，天然植物来源的类雌激素在健康市场上大行其道，因为现代妇女慢慢地发现到，她们必须要补充额外的荷尔蒙来补充更年期后慢慢降低的体内雌激素，但美国最近停止了荷尔蒙的补充疗法，因为研究发现长期的荷尔蒙补充可能会引发癌

皮肤越来越差是什么原因,皮肤越来越差怎么回事,皮肤越来越差的原因

每天都在护肤，可是皮肤却变得越来越差了，可是正是日常生活中的可能正是你的这些护肤习惯毁了你的皮肤。赶紧看看皮肤越来越差，是不是有下面这些错误的做法。挤黑头挤黑头会让毛孔变得越来越大，而且不要相信使用收敛水就可以收缩毛孔，

可爱女人的健康饮食指南养颜食谱

现在物质生活水平提高了，吃东西不仅是为了自己的胃，还要对得起自己的嘴。当然，对于众多过着小康日子的mm们来说，东西好吃还是不够的，最重要的是对得起自己的身体，营养要全，热量脂肪要少，最好还有点什么特殊的功效……这里网罗了

夏季不同肤质的护肤方法护肤DIY

　　在夏季的气候环境下，女孩子的皮肤都会有一些变化，根据夏季皮肤的特征来做皮肤护理工作，效果会事半功倍。下面我们根据不同的肤质来采用不同的皮肤护理方法：　　油性肤质如何护肤　　一、皮肤清洁：　　每周一次的去角质，最好选

完美肌肤需把握好六个时间段护肤技巧

　　晚11点至凌晨5点　　这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。早上6点至7点　　肾上腺皮质素的分泌自凌晨4

身体条件与攀岩运动

攀岩运动作为极限运动中的一项，从它50年代在国际上兴起之时起，就深受人们的喜爱。攀岩运动使人们在享受大自然博大的胸怀时，更能体尝到人类挑战自我，证实自我所带来的那份刺激和喜悦。攀岩运动进入我国的时间虽然不短，但是作为一项

揉耳健身操

1．揉耳廓。两手掌心对向太阳穴，按握住耳廓，顺时针揉动15次，以耳边红而充血为限。2．钻耳眼。两手食指分别轻轻插进两侧耳孔，如同钻井打水一样，来回转动十几次。必须注意：用力要均匀，切勿损伤外耳道皮肤。3．捏耳垂。用拇指、

最独特最创意香水与血液有染完美塑身美体

　　一个新的意大利香水品牌Blood Concept已经宣布要推出与血液有关的香水了，这对于那些大爱香水的MM们而言无疑是一个巨大的挑战，这样新奇独特的香水你会与之亲密接触吗？无论你是报以何种态度，先让我们来一起深入的了

“韦帕”正面袭来上海连夜启动20万人大转移护肤DIY

早报记者吴洁瑾通讯员章震宇本报讯今年第13号台风“韦帕”正扑向我国华东沿海，昨晚6时已升级为强台风，中心最大风力达15级。气象台预计，台风中心可能于19日傍晚经过申城。据了解，台风“韦帕”将成为自1997年起，1

春季蜂蜜面膜可抗过敏护肤DIY

　　外敷：最应季的DIY蜂蜜面膜　　1. 最适合舒缓秋冬干燥：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油　　蜂蜜适量与一个生鸡蛋混合均匀，再加入少许橄榄油或者半个鳄梨，敷在面部10分钟后用温水洗去，一周一次，或者在肌肤感到异常干燥时缓解刺痛、干

常用的皮肤测试方法护肤技巧

　　常用的皮肤测试方法有：肉眼观察法、纸巾擦拭法、美容放大镜观察法、美容透视灯观察法、电脑皮肤测试法。　　肉眼观察法　用洗面奶彻底清洁面部后，用毛巾将水擦干，皮肤会出现紧绷感。不用任何护肤品，静静观察皮肤情况，计算皮肤紧

马诺“女大八十一变太雷人”疑整容护肤技巧

　　马诺自曝童年照片　　博客上的马诺照片俨然是假小子　　小时候的笑容还是很灿烂但和现在完全无相似　　男孩儿样十足　　这张马诺让人想起了白毛女　　下巴倒是很尖　　现在的马诺俨然一混血的形象　　马诺被曝曾代言的野战游戏照片与

diy去黑头面膜小苏打BB油一切皆有可能护肤技巧

　　DIY法一：小苏打去黑头　　在干净的容器内倒入少量清水，放入少量小苏打粉搅拌均匀，然后用棉片（鼻头大小），浸泡在小苏打水里敷在鼻头上或任何有黑头的地方，10分钟，最后，用干净的纸巾轻轻（注意要轻轻的哦）揉鼻头，你会发

分娩要谁陪？

陪伴分娩是指产妇待产时有丈夫和亲属或助产士等陪同，给予精神上的鼓励，心理上的安慰，体力上的支持，帮助产妇消除恐惧、焦虑、紧张和孤独感，使分娩过程更加顺利，提高生产质量。陪伴分娩的益处已得到证实和认可，但究竟是由丈夫或亲属

2010明星搞笑婚纱照大盘点完美塑身美体

　　杨千嬅　　塔状般的礼服自上而下散开，高腰的款式让她的身材显得刚加高挑，浪漫的白色与明亮的妆容都让她看起来明亮照人。　　周立波胡洁　　近日周立波与富豪女友大婚，而她们也大方的将婚纱照拿出来狂秀。周立波的富豪女友身着白

推荐口碑最好的补水面膜

　　口碑最好的补水面膜一：西瓜蛋黄面膜　　因为蛋黄具有滋养肌肤的功效，如果与清爽的西瓜肉混合一起就能够制成一款非常补水的面膜，让肌肤水润一整季。首先，准好一片西瓜、鸡蛋黄一个，适量的面粉。其次，把西瓜肉捣碎，然后加入蛋黄

女人困惑的五大敏感问题

最近，悄悄将手边收到的一些来信进行了整理，结果发现不少来信者均为女性，她们的共同问题都是有关夫妻生活中的性敏感的。女性读者喜欢看“魅力先生”已成为不争的事实。悄悄也将根据她们的建议，尽可能增加一些关于夫妻之间如何保持身心

美背勤保养轻松俘获男人心完美塑身美体

副标题＃e＃［导读］对于自己看不到的地方，你更应该要加强保养。背部肌肤是最容易让你的保养破功的地方，出油冒痘痘，导致毛孔粗大、肌肤暗沉。难得穿上露背装，细肩带背心时，转眼就吓跑一堆男人。用美背掳获男人的心出糗状况：长痘

护肤：夏日三大日常防晒要领

　　防晒无捷径，出门前搽够防晒品是每日基础防护至关重要的一步。尽管专家们始终强调必须“足量”，即至少要将大约一个五毛钱硬币大小份量的防晒霜涂抹在面颈部，每一到两个小时补充涂抹，才能取得较好的效果。　　事实上，只要不外出或

焦点妆容在春夏知道吗

“听说粉色是今年流行的重点，怎样化妆最跟得上潮流呢？”　　本季的彩妆流行就是使自己成为调色高手。粉色自是代表浪漫，也是今年春夏流行的焦点，按照如下方法操作，今年的流行就在你的脸上闪现！不过，记住，你的肌肤必须白嫩细致。　

长久伏案应注意乳房保养

据统计，女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，约有20%的人可有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害甚大，因而要引起重视。注意姿势人斜着靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿

治痘痘的误区护肤技巧

　　小痘痘是美女们的死敌,特别在这春夏季节吃夜宵机会增多,还有火锅、烧烤等,暗疮和面油不自觉地在面上萌生。但是想要治好痘痘可没那么容易,所谓的一些妙招让大家产生一定的误区,下面一一列举吧。妙招一内服外用双管齐下想快速击退

肌肤保湿有哪些常见死角

　　秋季天气干燥，部分肌肤暴露在外面，往往会有一种紧绷的感觉。这是因为皮肤由于光晒，水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑，所以春天的皮肤保湿特别重要。人人都知道给肌肤补充水份来与干燥天

用醋洗脸的7大好处洗脸有哪些方法护肤DIY

　　大家都知道用醋洗脸是有好处的，但是用醋洗脸的好处有哪些呢？下面就随康网小编一起看看用醋洗脸的好处吧。　　用醋洗脸的好处：　　用醋洗脸的好处一：美白护肤　　具体方法：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤

女人膝盖的韧带更易断裂

在女人越来越多地参与各项体育运动之后，外科医生们发现，男女两性最容易受外伤的部位并不相同。与男人相比，连接女人膝盖的韧带更容易断裂。有关报告指出，女篮球运动员经常会拉断前十字韧带，而且通常要花好几个月才能治愈。医生说，这

睡前眼部SPA 打造高质量睡眠环境护肤技巧

　　　　1.选一款质地润泽丰盈的乳霜，在颧骨以上、眉毛以下大范围涂抹至1mm厚度。　　2.将干净的毛巾用纯净水湿润后，滴下少许玫瑰精油，既有美白功效又能安抚心灵。　　3.随后将滴过精油的毛巾放在微波炉里加热30秒-1分钟

上班族美肤实用小妙招护肤DIY

　　上班一族每天忙于工作，忘记了对美容美肤，再加上雾霾盛行，导致MM们的皮肤出现各种问题，比如毛孔变粗大，肤色暗淡，皮肤干燥等，那么，上班族该如何美容美肤呢？今天就给大家介绍几种简单实用的美容美肤妙招，让大家轻松拥有自然

速成S身材必看8大夏季减肥方法有效减脂完美塑身美体

　　夏季减肥方法1：细心地挑选饮品　　在这个炎热的夏天，美味的冷饮是最让人无法抵制的诱惑。但是，如果总是随心所欲地拿起冷饮就喝，容易导致热量摄入过多，会造成赘肉的堆积哦！一些含糖、碳酸饮料、运动饮料都含有非常高的热量，想

不同肤质肌肤有什么锁水方法

　　阳光的杀伤力很大，那么如何深层锁水才能防止紫外线的侵害呢？补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度；而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。　　如果保湿系统不够健全的话补再多水还是

7种最具效果方法不起眼却事半功倍护肤技巧

　　1.醋水去油光　　油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。如果在30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既可以去油光，又能清洁

乳房自我检查无用乳腺癌致死危险无法降低

中新网消息：美国研究人员在上海进行的一项历时10年的研究得出结论说，乳房的自我检查并不能及早查出乳腺癌，以减少这种疾病的致死危险。训练妇女掌握这项技术可能只是浪费时间。医学界曾经提倡妇女定期用手检查自己的乳房，看是否存在

腮帮子大怎么变小,腮帮子大怎么瘦脸

在古代时，人们往往以胖为美，但到了现在，人人都希望瘦成一道闪电，尤其是脸部，瓜子脸和鹅蛋脸是令大部分人都十分向往的，但如果因为腮帮子大，整个脸都会大上不少，有的人天生腮帮子就大，也有的人是因为后天不良习惯造成的，那么有办

献礼母亲节肌肤美丽从“吃”开始养颜食谱

　　身为母亲，她是不是整天为柴米油盐而算计，为你，甚至你的孩子而节俭。趁着即将到来的母亲节，犒劳和宠爱一下自己的妈妈吧，不用带她去美容院，不用为她买高档的化妆品，伊莎贝尔祛斑专家为您推荐是几款养颜保健圣品，足以让心爱的她

今夏不水肿巴掌脸按摩法完美塑身美体

　　面部按摩操一　　关键字：化妆水拍打加速血液循环　　具体步骤：　　STEP1：在化妆纸两面蘸上化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到”耳朵”处，不用太大力，千万别打痛自己哦。　　STEP2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊

如何自制芦荟面膜滋润美白抗衰老面膜护肤技巧

芦荟叶片中含有丰富的多糖、酚类化合物，是天然的美容佳品，具有滋润、控油、抗衰老的作用。自制芦荟面膜可以祛斑除皱，还有美白的功效。一起学习自制芦荟面膜吧！　　芦荟的美容功效：　　芦荟中富含多种美容成分，如芦荟多糖、酚类化合

美白长跑你准备好了吗护肤技巧

　　白是永恒的话题，我们越来越发现美白的重要性，不仅仅是气质会更好，白也代表了肌肤的健康程度。美白是需要长期的持续，才能显现成效，这场美白长跑。　　你准备好了吗？　　技术战略淡化拦截阻断黑色素　　1 洁面布扫清美白

警戒夏季小儿常见流行病

　　炎热的夏季容易出现一些流行病，尤其是让父母闻之色变的肠病毒，虽然四季都有，但夏季是肠病毒感染的高峰期，为避免大流行，事先防范是有必要的。另外，去年沿海城市疫情严重的登革热，也开始蠢蠢欲动起来，防蚊工作必须从现在做起。

脸部美白祛斑的方法 6款美白祛斑食谱吃出女神养颜食谱

俗话说：一白遮三丑。可见，白对于MM而言是非常重要的。但是，有些MM虽然肤色白，可是，脸上有一些斑斑点点。怎么办呢？有什么脸部美白祛斑的方法呢？美白面膜、祛斑产品等等都是脸部美白祛斑的方法。但哪种最有效呢？今天，小编就向

各年龄段男士健身方案

一、20岁左右运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。锻炼方法是试举重物，负荷量为极限肌力的60%，一直练到肌肉觉得疲劳为止（大约每次做10—12次）。必须使主要肌群都得到锻炼。20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、游

敏感性皮肤能去角质吗,皮肤敏感可以去角质吗

敏感性皮肤是所有皮肤里最不好伺候的一种了，任何护肤品或化妆品成分，都有可能让敏感性皮肤过敏，可以说是非常心塞了，敏感性皮肤脆弱敏感，就连去角质都不敢轻易进行，那么敏感性皮肤能去角质吗？敏感性皮肤能去角质吗敏感性皮肤能去角

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